Cours de pilâtes personnalisés

Cours de pilâtes à Londres: Cours particuliers et personnalisés de Pilâtes en Français à domicile ou à un de nos cabinets, Pilâtes Moorgate EC2, Pilâtes Belgravia Westminster SW1, Pilâtes Clapham SW4 avec notre coach Pilâtes qui est aussi kinésithérapeute

Cours particuliers de pilâtes à Londres avec notre coach pilâtes Français qui est aussi kinésithérapeute

La méthode pilâtes sont des exercices qui aident à renforcer, tonifier, allonger vos muscles et réaligner votre corps en vous donnant une meilleure posture. A London Home Visit Physiotherapy, nous proposons des cours de Pilâtes de qualité qui vous aideront à renforcer votre corps (abdominaux, fessiers, lombaires) sculpter votre silhouette et améliorer vos performances sportives. Nous proposons des cours particuliers et sur mesure avec notre coach pilâtes qui a plusieurs années d’expérience et utilise les dernières techniques de la méthode pilâtes.

Etant aussi kinésithérapeute, si vous avez des problèmes de dos, que vous ayez eu une blessure ou que vous vouliez réduire l’impact d’une maladie, notre instructeur Pilâtes adaptera son programme afin de vous assurer une récupération rapide, efficace et en toute sécurité.

Cours de Pilâtes à Londres à domicile ou au cabinet : Pilâtes Moorgate EC2, Pilâtes Belgravia Westminster SW1, Pilâtes Clapham SW4

Des cours de pilâtes sur mesure et répondant à vos besoins spécifiques sont disponibles soit à votre domicile dans toute la ville de Londres ou à un de nos trois cabinets: au Light Centre Moorgate EC2 près des stations Monument ou Liverpool street, au Light Centre Belgravia à Westminster SW1 près de la station Victoria, ou à notre cabinet de kinésithérapie à Clapham SW4 entre les stations de Clapham South et Clapham Common.

Cours de pilâtes personnalisés, exercices de pilâtes à Londres : Quels en sont les bienfaits ?

Les cours de Pilâtes personnalisés vous permettent de cibler les carences musculaires qui vous sont propres et d’adapter les exercices en fonction de votre évolution personnelle ; ce qui rend ces cours bien plus efficaces que des cours de groupe ou les exercices sont très généraliste.

Si vous avez des problèmes de dos, d’épaule ou autres, notre coach Pilâtes pourra adapter ses exercices pour ne pas augmenter vos douleurs ou cibler les muscles qui vous aideront à vous libérer de vos douleurs.

Des études récentes montrent que la combinaison de la kinésithérapie avec des exercices pilâtes pour la rééducation des blessures aide à diminuer le temps de récupération ainsi que le retour aux activités journalières. Cette combinaison réduit aussi l’impact de certaines maladies telles que la sclérose en plaques.

Les femmes qui ont récemment accouché peuvent aussi bénéficier de la méthode pilâtes pour amincir leur ventre et réaligner leur périnée.

Les cours de pilâtes offrent les bienfaits suivants :

  • Renforcement des muscles centraux
  • Bonne posture
  • Assouplissement
  • Soulagement des douleurs du dos
  • Meilleure coordination et équilibre
  • Les exercices ont un faible impact sur les articulations ou les vertèbres
  • Réduire les symptômes de certaines maladies (ex : sclérose en plaques)

Nos traitements sont couverts par les assurances Françaises, Anglaises et Internationales et sommes couvert par Bupa et Axa ppp.

Pour prendre rendez-vous avec notre kinésithérapeute Français à domicile ou au cabinet de Moorgate EC2, Belgravia Westminster SW1, Clapham SW4:
0207 125 0262 / 0782 455 3765

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Qu’est-ce que le pilâtes ?

La méthode de Pilâtes existe depuis près d’un siècle et a été nommée après son fondateur, Joseph Pilâtes. Cette méthode d’exercice a pour but de renforcer le corps et l’esprit. Elle est basée principalement sur la tonification des muscles par des contractions statiques et soutenues en combinaison avec un travail sur la respiration abdominale et l’équilibre.