Rééducation de la tendinite

Rééducation de la tendinite et kinésithérapie de la tendinite à Londres, à domicile ou à nos cabinets de Moorgate EC2, Belgravia SW1 et Clapham SW4 avec notre kinésithérapeute Français

Notre kinésithérapeute spécialisé dans la rééducation et le traitement de la tendinite à Londres

La kinésithérapie a d’excellents résultats dans le traitement des tendinites et vous assurera une guérison dans les meilleures conditions possible. À London Home Visit Physiotherapy, notre kinésithérapeute du sport est spécialisé dans le traitement des douleurs de la tendinite et a plusieurs années d’expérience dans ce domaine. Une variété de techniques manuelles et antalgiques vous serons proposés en fonction de votre douleur et de la cause de votre tendinite afin que votre traitement soit le plus efficace possible.

Rééducation et kinésithérapie de la tendinite à Londres, à domicile ou au cabinet.

London Home Visit Physiotherapy vous propose des traitements à domicile ou au cabinet pour la rééducation de la tendinite. Si votre douleur vous empêche de vous déplacer ou si vous n’avez pas le temps de venir au cabinet à cause de votre travail, notre kinésithérapeute de Londres peut vous proposer des visites à domicile ou sur votre lieu de travail. Cependant, si vous préférez vous rendre au cabinet notre kinésithérapeute du sport consulte au Light Centre Moorgate EC2 près des stations Liverpool Street et Monument, au Light Centre Belgravia Westminster SW1 près de la station Victoria ou à Clapham SW4 près de la station Clapham South et Clapham Junction.

Rééducation de la tendinite avec nos kinésithérapeutes à Londres

Dans un premier temps, la kinésithérapie a pour but d’apaiser votre douleur et réduire l’inflammation de votre tendon pour cela notre kinésithérapeute Français utilisera des techniques telles que le massage, la mobilisation douce, les étirements et principalement le massage transversal profond. Le massage transversal profond est actuellement le traitement le plus efficace pour traiter les tendinites qui sont des pathologies souvent longues à traiter en fonction du stade où nous prenons en charge les patients. Le massage transversal profond est une technique que notre kinésithérapeute et autres kinésithérapeutes du sport utilise sur les sportifs de haut niveau tel que les footballers qui doivent reprendre l’entrainement le plus rapidement possible. Une fois votre douleur apaisée, des exercices de renforcement et un programme d’étirement vous sera proposé afin d’éviter la récidive de votre tendinite.

Sachez qu’une tendinite qui n’est pas soignée à temps est une tendinite qui peut devenir chronique et très difficile à traiter avec risque de rupture de tendon au long terme.

Conseils aux patients en cas de tendinite

Les trois piliers pour réduire les douleurs d’une tendinite et éviter qu’elle devienne chronique sont :

  • Le repos (évitez les mouvements qui ont créé cette tendinite et évitez les exercices de force
  • Mettez de la glace 3 fois par jour
  • Etirez vous plusieurs fois par jour

Rééducation postopératoire après une opération chirurgicale de la tendinite à Londres.

Une opération chirurgicale ne vous sera recommandée que si votre tendon se déchire (rupture tendineuse) à cause d’un effort brusque ou violent. London Home Visit Physiotherapy vous propose de vous accompagner dans votre rétablissement postopératoire pour les chirurgies de la tendinite à domicile ou au cabinet.

Nos traitements sont couverts par les assurances Françaises, Anglaises et Internationales et sommes couvert par Bupa et Axa ppp.

Pour prendre rendez-vous avec notre kinésithérapeute Français à domicile ou au cabinet de Moorgate EC2, Belgravia Westminster SW1, Clapham SW4:
0207 125 0262 / 0782 455 3765

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Traitement du Tennis Elbow & Golf Elbow


Plus d’informations à propos de la tendinite

Qu’est-ce qu’une tendinite ?

La tendinite est l’inflammation d’un tendon qui peut aussi affecter les tendons des muscles adjacents. Le symptôme principal de ce trouble musculo-squelettique (TMS) est la douleur qui se manifeste au niveau de l’inflammation lors de certains mouvements, la peau devient rouge et chaude. Les causes les plus communes de la tendinite sont :

  • Effort excessif, surmenage
  • Répétition d’un mauvais mouvement
  • Affection (polyarthrite rhumatoïde, la goutte, le syndrome de Reiter, le lupus et le diabète)
  • Traumatisme, blessure
  • Mouvements soudains inhabituels

Les tendinites les plus fréquentes:

  • Tendinite de l’épaule (tendon du muscle supra-épineux)
  • Tendinite du coude (épicondylite): inflammation à l’insertion du tendon aussi appelé gold elbow ou tennis elbow en fonction du tendon touché
  • Tendinite du poignet (tendinite de Quervain): tendons reliant le poignet au pouce. Tendinite qui apparaît souvent chez les jeunes mamans qui portent mal leur bébé
  • Tendinite de la hanche (tendinite des adducteurs) aussi appelée cruralgie
  • Tendinite du genou (tendinite sous-rotulienne et de la patte d’oie): tendons des muscles rotateurs internes de jambe
  • Tendinite du tendon d’Achille: tendon le plus résistant du corps reliant le talon aux muscles de la jambe

Nous vous recommandons aussi de bien vous reposer, d’essayer la cryothérapie (poser de la glace froide au niveau de l’inflammation pendant 20 minutes deux fois par jour) et de vous étirer de manière régulière.